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【养生】夏日防暑祛暑的关键!西洋参+“翠衣”轻松度夏日

2018-08-04 16:49:12

夏天我们一定要注意防暑祛暑,中医中也叫暑热。一般主要以清火和利尿的方式,用甘凉甘寒的食物。

 


七八月是一年中最热的时节。中医中认为,这个时候的暑气蒸腾,暑邪当令,会导致皮肤腠理开泄,出汗过多,耗气伤津,易伤人致病。尤其对于中老年人和体质虚弱的人来说,更容易出现气短乏力,心神不宁,头晕目眩等症状。

 

在炎热的夏季西瓜可以说是最受欢迎的水果了,西瓜可以消除浮肿,还具有利尿等作用,是炎夏消暑解渴的之佳品。



西瓜吃完了瓜皮也就扔了,但你知道吗?瓜皮也是非常有用的,今天就给大家介绍一款西瓜皮和西洋参搭配的夏日避暑饮品。


西洋参“翠衣”秘饮

 

食材:西瓜翠衣30g,西洋参5g


做法:水煎20分钟


功效:清热解暑、益气生津

 


西洋参增强中枢神经系统功能、保护心血管系统、提高免疫力、促进血液活力等,有效缓解夏日疾病症状、预防高温疾病。

 

西瓜翠衣有很好的清热解暑作用,西洋参又能补气生津还不上火,这是一对夏日黄金搭档。但是炎热高温的夏季,尤其是入伏之后,暑邪伤人不止于此,严重时还会导致中暑。


炎炎夏日避免中暑伤身,请收好这对黄金搭档!